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欧博客户端下载(www.aLLbetgame.us):跑步知识/跑步和越野跑的下坡有那些差异?

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公路下坡跑可以惯性往下跑

越野跑为什么没设施

平路跑步时上半身挺直之后要稍微前倾

跑下坡时为什么不前倾也不往后倾

平路跑步用后脚跟跑是在煞车

越野跑时下坡为什么用前脚掌却是在煞车

跑公路下坡看似很轻松

为什么越野跑时却一点都不轻松

有哪些差其余细节要注重

要若何调整让下坡跑的顺畅

另外跑蹊径下坡又有哪些要注重的

本集来稍微闲聊一下

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跑步和越野跑下坡时的差异

防疫时代

戴口罩勤洗手保持社交距离

遵守防疫划定

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